Биринчи жолу тоого: Саякатчыга 7 негизги эреже

Тоо саякаты — эң сонун эс алуу жана ден соолукту чыңдоо жолу. Бирок бийиктик тамашаны жактырбайт. Сапарыңыз коопсуз жана жагымдуу болушу үчүн төмөнкү эрежелерди так сактоо зарыл.

Негизги эрежелер

1. Ыңгайлуу бут кийим: Атайын тоо өтүктөрү (треккинг бут кийими) тайгалануудан сактайт жана бутту бекем кармайт.
2. Кабат-кабат кийинүү: Тоодо аба ырайы 15 мүнөттө өзгөрүшү мүмкүн. Желден коргогон жана жылуу кармаган кийимдерди кошо алыңыз.
3. Суу жана энергия: Жаныңызда кеминде 1.5 литр таза суу жана жаңгак, кургатылган жемиш сыяктуу жеңил азыктар болсун.
4. Күн коргоочу каражаттар: Бийиктикте ультрафиолет нурлары күчтүү болот. Күндөн коргоочу крем жана көз айнек өтө маанилүү.
5. «Из калтырбоо» принциби: Жаратылышка кандай кирсеңиз, ошондой таза калтырыңыз. Таштандыларды толугу менен шаарга алып кетиңиз.